Je fit en sterk voelen en tevreden zijn met hoe je eruitziet geeft jou de juiste mindset om een gezond leven te leiden! De trainingen van Work it out helpen je om dit te bereiken, ongeacht je leeftijd of je fitness level. Met je strippenkaart kan je deelnemen aan de bootcamp, de Mama fit bootcamp en de Yoga outdoor.
De totaalaanpak van Work it out resulteert in een vitale levensstijl waarbij je een gezond gewicht hebt en behoudt. Je weer fit voelt en lekker in je vel zit. Zo geniet jij weer van het leven en bruis je van de energie.
Doe regelmatig mee aan een bootcamp en je zult merken dat je afvalt, sterker wordt en je fitter voelt. Dit komt omdat bootcamp kracht- en conditietraining zeer effectief combineert.
De Mama fit bootcamp is een wekelijkse pre- en postnatale outdoor training. De bootcamp is zo opgezet dat je veilig kan blijven trainen gedurende je hele zwangerschap en het eerste jaar na de bevalling.
Yoga outdoor is een fijne manier om je lichaam en geest te ontspannen en op te laden. Yoga heeft vele gunstige effecten op de gezondheid. Dit wordt nog extra versterkt door de beoefening in de buitenlucht.