Ik kan het natuurlijk leuk vertellen, maar het is vaak beter als je het van een ander hoort.
Ik ben ontzettend blij met de personal training en het op maat gemaakte voedingsschema bij Karin / Work it out Personal Training. Sindsdien ervaar ik nog maar zeer weinig darmklachten, dit is voor mij een enorm verschil. Ik heb nu geen pijnlijke, opgezette buik meer. Ook merk ik aan mijn lijf dat ik sterker word en allerlei kleren opeens weer lekker zitten. Ik ben bij Karin gestart omdat ik zeer regelmatig schouder- en nekklachten had. Die klachten heb ik nu veel minder. Ik voel me veel fitter en energieker.
Ik ben ontzettend blij met de begeleiding en aandacht die Karin geeft. Wil je letterlijk lekkerder in je vel zitten? Neem dan contact op met Karin.
En dan ineens ben je 50, en voel je dat je lijf wel wat extra’s kan gebruiken. Ik had helemaal niks met krachttraining maar voelde wel dat mijn lijf zoiets nodig had om staande te blijven in combinatie met mijn pittige baan als verloskundige. Gestart met PT bij Karin, wat een feestje, hard werken, veel lol, mooie gesprekken, voel me sterker en nooit meer last van mijn rug! Een kadootje voor mijzelf noem ik het altijd! Een aanrader, gun het jezelf!
Mijn jongste kind was inmiddels twee en ik merkte dat ik een algeheel gebrek aan energie en kracht bleef houden wat me bij de dagelijkse dingen steeds meer begon te belemmeren. Daarom meldde ik me in juli 2023 bij Karin voor Personal Training. Slechts drie maanden verder en ik merk al ZOVEEL verschil in kracht én energie. De training met Karin is effectief én gezellig, ik had nooit gedacht dat ik iemand was die wekelijks met plezier zou gaan trainen. Dat Karin je voortgang inzichtelijk maakt is enorm motiverend en herinnert me er steeds weer aan dat ik de overtuiging dat ik niet sportief ben mag gaan loslaten.
Mijn dank is groot dat jij op mijn pad bent gekomen. Wat een kennis, wat een support en wat een gezelligheid. Je komt nooit meer van me af. Doel 1 was afvallen nu een jaar later nog zoveel meer bereikt als dat. Dit gevoel wil ik nooit meer loslaten!
De vele cardio training die ik deed (zoals wielrennen en hardlopen) heb ik verruild voor 2 uur krachttraining per week met 1 op 1 begeleiding. Ik train nu veel bewuster en eet op vaste tijden. Deze regelmaat en het feit dat ik nu veel minder uren sport brengt ook meer rust en balans in mijn dagelijks leven. Ik voel me minder gejaagd. Ik heb in korte tijd veel krachttoename gehad en het ongewenste randje vet om mijn middel was ik al na 5 weken kwijt!
Mijn doel was weer pijnvrij kunnen sporten. Dit is gelukt en hoe. De combinatie sporten en behandelen is echt top en heeft mij gebracht waar ik nu ben. Fit, sterker en happy met mezelf. De afwisseling blijft hard trainen, lachen, kletsen, behandelen, voedingsadvies, metingen, wegen, gezelligheid. Wat een vakvrouw steeds iets nieuws uitproberen en je helpen verder te komen, alles uit jezelf halen wat er inzit en net dat stapje verder. Na 3,5 jaar nog steeds tevreden. Ik zou zeggen een echte aanrader, probeer het zelf eens!
Na 3 jaar enorm veel getraind te hebben om sportieve doelen te behalen, wilde ik mij meer gaan richten op het in vorm blijven en vooral op het plezier in sporten te behouden! Ik ben via via bij Karin terecht gekomen die erg openstond voor wat mijn wensen en verwachtingen waren! Ik ben ruim 2 jaar geleden gestart met 2x in de week personal training en doe dit nog steeds! Mede vanwege de mooie resultaten, het plezier in sport maar ook zeker vanwege de fijne en plezierige coaching van Karin! Aanrader als je voor jezelf wilt kiezen en fysiek, als ook mentaal, wilt ontwikkelen!
Ik ben heel enthousiast over personal training bij Karin. Ik ben ermee gestart vanwege rugklachten. Zij maakt trainingsschema’s precies op maat en ook voor ouderen. De training daagt me uit en is afwisselend. Ik merk dat ik ondanks mijn leeftijd sterker word en minder hinder heb van mijn rug. Hoe leuk is dat!
Eén keer per week, hoe druk of moe, alles eruit halen wat erin zit. Even het hoofd leeg, even een moment voor mij alleen, met de juiste mindset. Niet omdat ik af wil vallen maar om voor mijn lijf en mezelf te zorgen. Want je zal versteld staan hoeveel je ervan opknapt, wat voor resultaat je al met 1x per week krachttraining en de juiste begeleiding van iemand die het vrouwelijk lichaam begrijpt, kan bereiken. Niet alleen voor nu maar waar je later ook profijt van hebt.
Sporten vond ik altijd al leuk en.. nodig! Nu ik de 50 (ruim) ben gepasseerd had ik behoefte aan een sterker en fitter lijf. Hoe leuk om daaraan te werken in de mooie studio van mijn zusje Karin. Ze is super kundig, enthousiast, motiverend en laagdrempelig. Krachttraining was nieuw voor mij, maar het resultaat is enorm! Mijn spierkracht en conditie zijn duidelijk verbeterd. Ik voel me fit, sterk en helder. Zelfs met één keer per week trainen (meer tijd heb ik helaas niet) is het resultaat blijvend. Dikke aanrader!
Uitstekende persoonlijke begeleiding! Karin weet je telkens weer te motiveren, is altijd positief en ziet altijd wel ergens vooruitgang in. Zelf merk ik dat ik eindelijk weer meer controle krijg over mijn lijf en sterker wordt. Ben blij dat ik de stap naar personal training gezet heb.
Een jaar na mijn zwangerschap besloot ik dat die kilo’s er toch echt af moesten. Op 01 januari 2021, nieuw jaar, frisse start, go! Bij Karin kreeg ik het juiste voedingsadvies en het juiste trainingsschema. Na een half jaar was ik 13 kilo kwijt!! Ik train nog steeds bij Karin, 1 tot 2 keer per week omdat het leuk en leerzaam is. Ik kan met al mijn vragen over voeding en beweging bij haar terecht. Het voedingsplan is goed te combineren met mijn drukke en onregelmatige leventje als vrachtwagenchauffeur en als moeder van twee jonge kinderen van 5 en 3 jaar.
Ik werd op latere leeftijd nog een keer zwanger en had wat klachten. Bij Karin kreeg ik de perfecte begeleiding om mijn lijf weer krachtig te maken voor de bevalling. De mama fit bootcamp was niet alleen fysiek versterkend maar bood ook een leuke groep van zwangere vrouwen om ervaringen mee te delen. Na de bevalling ging ik verder met personal training bij Karin. Het was voor mij ideaal dat ik mijn dochter mee kon nemen! Nu, ruim 4 jaar later, zie ik sporten bij Karin als een waardevol uitje voor mezelf. In dat uur doe ik krachttraining en kan ik tussendoor ook alles met Karin bespreken. Als ik naar huis ga voel ik me zowel fysiek als mentaal weer helemaal top!